Met een groepje kinesitherapie- studenten deden we in het afgelopen academiejaar een poging om de wetenschappelijke literatuur eens goed te doorzoeken over de impact van fietsen op de vrouwelijke bekkenbodem.
Dat doorzoeken van de literatuur gebeurt steeds op een heel gestructureerde wijze. Je moet bepaalde processen volgen om zeker te zijn dat je geen belangrijke artikels zou missen in je zoektocht. En je moet natuurlijk ook een beoordeling doen van de artikels die je vindt. Zijn de artikels goede verslagen van mooi uitgewerkte onderzoeken? En zijn de resultaten en uitspraken betrouwbaar? Of lijkt het dat je eerder wat kwakzalverij-type-artikels gevonden hebt?
Die oefening deden we dus met een sterk doel in gedachten:
We willen leren welke bekkenbodemproblemen of voordelen vrouwen die fietsen hebben!
Maar … het resultaat was heel miniem.
Ik moet jullie nu al echt verwittigen dat er eigenlijk belachelijk weinig (goede) artikels te vinden zijn over dit onderwerp.
Maar niet getreurd…! We hebben goed samengevat we tot nu toe al weten en hebben ambities om beter en meer onderzoek te doen.
Voorlopig delen we al graag de resultaten die we haalden uit 11 studies, waaraan in het totaal 4.711 vrouwelijke fietsers deelnamen. Bekkenbodemproblemen zoals urineverlies, een zenuwachtige blaas, frequent moeten plassen, stoelgangsproblemen en andere werden heel zelden bevraagd en onderzocht. Daarover hebben we dus té weinig info. We weten momenteel niet of die klachten meer of minder voorkomen bij vrouwelijke fietsers Genitale pijn (69%) of pijn in de vulva, genitale gevoelloosheid (47%) en seksuele problemen (55,5%) werden veel vaker onderzocht, bevraagd en kwamen in die groep van 4711 vrouwen dus best ook veel voor! Vrouwen ouder dan 60 jaar en met een hoger gepositioneerd stuur hadden in deze studies een lagere kans op klachten zoals genitale gevoelloosheid. Een hogere BMI en een voorgeschiedenis van regelmatige blaas en/of urineweginfecties verhoogde echter de kans op gevoelloosheid. Vrouwelijke fietsers die last hebben van genitale gevoelloosheid, hadden ook een hogere kans op seksuele problemen.
Wat ook interessant bleek, is dat het type zadel waarmee vrouwen rondfietsen, in verschillende van de onderzoeken het risico op bekkenbodemproblemen en pijnklachten toch ook beïnvloedde. Pijnklachten tijdens het plassen zouden bijvoorbeeld meer voorkomen bij vrouwen die een te breed zadel hebben. Het doet ons vermoeden dat ook de manier van plassen, de frequentie van plassen, de drang die je soms voelt om te moeten plassen na een fietsrit, zouden kunnen beïnvloed worden door je zadel én je positie op de fiets.
Maar we kunnen dat nog niet met zekerheid zeggen.
Toch boeiend hoor! Want kleine aanpassingen zouden dus voor sommige vrouwen wel een wereld van verschil kunnen maken en je levenskwaliteit of fiets-plezier kunnen beïnvloeden! Wij zijn alvast gedreven om ons er verder in te verdiepen.
Heb je vragen, twijfels, problemen of feedback? Voel je niet geremd a.u.b. en neem zeker contact op! Laat je bekkenbodem eens onderzoeken! En blijf niet zomaar rondrijden met zadelpijn, tintelingen of seksuele problemen na een fietsrit!
Hoe meer wij van jullie kunnen leren, hoe beter! Hoe meer vrouwen we zullen kunnen helpen met die nieuwe inzichten! En samen met jullie zoeken we naar oplossingen voor jou!
Blijf ons zeker volgen. We zetten tijdens het volgende academiejaar nog een onderzoek hierover op! En zoals gezegd, zéker ook welkom om eens een persoonlijke afspraak te maken.
Meer info daarover delen we graag per mail!
Vele groetjes
Hedwig,
Referenties
• Guess, M., Connell, K., & Schrader, S. (2006). Genital Sensation and Sexual Function in Women Bicyclists and Runners: Are Your Feet Safer than Your Seat? J Sex Med, 3(9)
• Hermans, T., Wijn, R., & Winkens, B. (2016). Urogenital and Sexual Complaints in Female Club Cyclists—A Cross-Sectional Study. J Sex Med, 13(5).
Verder lezen?
Deze pagina is exclusief voor onze A Bloc Members!
Met een groepje kinesitherapie- studenten deden we in het afgelopen academiejaar een poging om de wetenschappelijke literatuur eens goed te doorzoeken over de impact van fietsen op de vrouwelijke bekkenbodem.
Dat doorzoeken van de literatuur gebeurt steeds op een heel gestructureerde wijze. Je moet bepaalde processen volgen om zeker te zijn dat je geen belangrijke artikels zou missen in je zoektocht. En je moet natuurlijk ook een beoordeling doen van de artikels die je vindt. Zijn de artikels goede verslagen van mooi uitgewerkte onderzoeken? En zijn de resultaten en uitspraken betrouwbaar? Of lijkt het dat je eerder wat kwakzalverij-type-artikels gevonden hebt?
Die oefening deden we dus met een sterk doel in gedachten:
We willen leren welke bekkenbodemproblemen of voordelen vrouwen die fietsen hebben!
Maar … het resultaat was heel miniem.
Ik moet jullie nu al echt verwittigen dat er eigenlijk belachelijk weinig (goede) artikels te vinden zijn over dit onderwerp.
Maar niet getreurd…! We hebben goed samengevat we tot nu toe al weten en hebben ambities om beter en meer onderzoek te doen.
Voorlopig delen we al graag de resultaten die we haalden uit 11 studies, waaraan in het totaal 4.711 vrouwelijke fietsers deelnamen. Bekkenbodemproblemen zoals urineverlies, een zenuwachtige blaas, frequent moeten plassen, stoelgangsproblemen en andere werden heel zelden bevraagd en onderzocht. Daarover hebben we dus té weinig info. We weten momenteel niet of die klachten meer of minder voorkomen bij vrouwelijke fietsers Genitale pijn (69%) of pijn in de vulva, genitale gevoelloosheid (47%) en seksuele problemen (55,5%) werden veel vaker onderzocht, bevraagd en kwamen in die groep van 4711 vrouwen dus best ook veel voor! Vrouwen ouder dan 60 jaar en met een hoger gepositioneerd stuur hadden in deze studies een lagere kans op klachten zoals genitale gevoelloosheid. Een hogere BMI en een voorgeschiedenis van regelmatige blaas en/of urineweginfecties verhoogde echter de kans op gevoelloosheid. Vrouwelijke fietsers die last hebben van genitale gevoelloosheid, hadden ook een hogere kans op seksuele problemen.
Wat ook interessant bleek, is dat het type zadel waarmee vrouwen rondfietsen, in verschillende van de onderzoeken het risico op bekkenbodemproblemen en pijnklachten toch ook beïnvloedde. Pijnklachten tijdens het plassen zouden bijvoorbeeld meer voorkomen bij vrouwen die een te breed zadel hebben. Het doet ons vermoeden dat ook de manier van plassen, de frequentie van plassen, de drang die je soms voelt om te moeten plassen na een fietsrit, zouden kunnen beïnvloed worden door je zadel én je positie op de fiets.
Maar we kunnen dat nog niet met zekerheid zeggen.
Toch boeiend hoor! Want kleine aanpassingen zouden dus voor sommige vrouwen wel een wereld van verschil kunnen maken en je levenskwaliteit of fiets-plezier kunnen beïnvloeden! Wij zijn alvast gedreven om ons er verder in te verdiepen.
Heb je vragen, twijfels, problemen of feedback? Voel je niet geremd a.u.b. en neem zeker contact op! Laat je bekkenbodem eens onderzoeken! En blijf niet zomaar rondrijden met zadelpijn, tintelingen of seksuele problemen na een fietsrit!
Hoe meer wij van jullie kunnen leren, hoe beter! Hoe meer vrouwen we zullen kunnen helpen met die nieuwe inzichten! En samen met jullie zoeken we naar oplossingen voor jou!
Blijf ons zeker volgen. We zetten tijdens het volgende academiejaar nog een onderzoek hierover op! En zoals gezegd, zéker ook welkom om eens een persoonlijke afspraak te maken. Meer info daarover delen we graag per mail!
Vele groetjes,
Hedwig
Referenties
• Guess, M., Connell, K., & Schrader, S. (2006). Genital Sensation and Sexual Function in Women Bicyclists and Runners: Are Your Feet Safer than Your Seat? J Sex Med, 3(9)
• Hermans, T., Wijn, R., & Winkens, B. (2016). Urogenital and Sexual Complaints in Female Club Cyclists—A Cross-Sectional Study. J Sex Med, 13(5).
